農業を始めて最初の頃は、農作業をするだけで体重も落ちていったのに、年齢のせいか最近はあまり落ちなくなってきました。その上、今まで何度か腰を痛めたりひざを痛めたり…。これではいかんとテレビ体操を取り入れてみたりしています。昨年の末には、知り合いに紹介して頂いて、週１度体操教室にも通い始めました。
ここは「自彊術」という体操を取り入れた教室。ご紹介いただいた方は８０才を越えたご高齢で、しかも６０才後半から始められたにも関わらず、私よりも姿勢が良く、歩く姿も颯爽と美しく、開脚前屈もぴったりと体の前面が床に着きます。
あんな風に一生元気で活動できる体でいたいなぁ～…心からそう思います。