ぶどうの作業は腰を反らせて延々と地味な作業をすることが多いです。
そのほかに、他の作物と同じように重たいものを運んだり不自然な格好で作業したり・・・。
体調管理の為に、ストレッチやテレビ体操を取り入れています。
テレビ体操は連ドラ予約して、都合の良い時間に体操しています。
作業の前に体操をすることで、体の可動域が広がるのだそうです。
このテレビ体操。元旦は毎年特別版です。今年は９０周年記念特別版でした。
いつもは、体操のお姉さんたちが華麗な団体体操を披露してくれます。
伴奏も、いつもはピアノだけですが、ピアノとキーボードと打楽器で豪華です。
この密度の濃い内容を、いつもの１０分にまとめているプロデューサーさんの手腕にもいつも感心します。
検索したら、YouTubeで見る事ができました。
テレビ体操。いつもありがとう。